L'après cross...

L'après cross...
Après le cross de dimanche s'en es suivi des supers douleurs dans les pieds, du à des ampoules, mais aussi une petite douleur à la cheville gauche.

Donc un début de semaine ou j'en ai profité pour faire du bike sur le home traineur, qu'es que c'est ch..., mais aussi reprendre un bon rythme d'entrainement en NAT, et ou là que c'est dur... Et hier j'ai pu reprendre la CAP et sans soucis.

Sinon une new coté boulot, c'est que mon entreprise est à vendre, donc à suivre ....

Le week end prochain, au menu sportif, un match de water polo masculin contre Fleury les Aubrais. L'équipe fémine de bonneval jouera le dimanche contre Angers. Et pour ma pars dimanche j'encadrerais mes jeunes du club de triathlon au run & bike de Chartres.
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# Posté le vendredi 16 janvier 2009 03:55

Championnat départemental de cross à Chartres

Championnat départemental de cross à Chartres
Hier après midi, c'est tout juste réveillé que je me rendé au départementaux de cross à Chartres sur l'Hypodrôme. Un petit échauffement histoire de, et c'était partie pour 8,8km sur un terrain gelé et avec de la neige.

Un bon départ pour bien ce placer, et ensuite ne rien lacher tout le long de la course, bon j'ai galéré dans les partie technique (monté, descente, virage, terrain pourri...), et j'ai eu mal aux pieds sur les 4 dernier kilomètre, les chaussure mon fait de superbes ampoules, vive les pointes... Enfin bon content de cette séance d'entrainement, je loupe de pas grand chose le podium en espoir, dommage, mais bon sans mettre entrainé pour courir vite en ce moment, je m'en sors très bien. Sinon par équipe avec le club de l'OCCBA on finit 2ème, donc cool.

Sinon ca ma fait plaisir de revoir la team Chuberre, et toujours en forme en plus.
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# Posté le lundi 12 janvier 2009 09:52

Water polo: Bourges - Bonneval

Water polo: Bourges - Bonneval
Samedi soir le 1er rendez vous de l'année 2009 était donné à Bourges, avec un match de championnat régional pour l'équipe masculine, suivi d'un match féminin de la zone Ouest.


Le match ce débute dans une eau très (trop) fraiche (26°), ca nage beaucoup, beaucoup trop vite pour les bonnevalais, qui n'on pu avoir d'entrainement depuis un moi (car piscine fermé). Le physique manque, les automatismes aussi, des gros moment de quafouilli, les arbitres pas la non plus pour aider. On fait de notre mieu mais sans grande réussite, donc défaite logique face à nos adversaires 13 à 8. Nous restons toujours accroché à notre 2ème place du classement régional.

La match féminin ce déroule dans les mêmes conditions que les garçons, donc sans réussite non plus pour les Bonnevalaise, qui s'inclinent 10 à 6. L'arbitrage pendant ce match à était très drôle par moment, les 2 arbitres pas capable de s'acorder pour savoir ou était la fautes, enfin des situations pas cool pour le jeu...

Les prochains rendez vous pour le water polo Bonnevalais dès le week end prochain.
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# Posté le lundi 12 janvier 2009 06:06

Du jamais vue...

Du jamais vue...
Suite au interclub de NAT je me suis retrouvé avec le camescope du club dans ma voiture, donc j'en ai profité pour y récupéré les films qui était enregistré dessus, mais aussi les photos prisent avec. Donc des photos sympas... compétition de NAT, match de water polo, et autres...


Et donc une spécial dédicasse pour Débo, c'est elle qui à le plus grand nombre de cliché dans la mémoire du camsecope... (désolé Débo, et je suis sympa de mettre celle là, car y a pire...)
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# Posté le jeudi 08 janvier 2009 04:49

Froid devant...

Froid devant...
Alors que la plaine est prise par la glace ces dernier temps, (-14° aujourd'hui), j'ai pu reprendre la natation au chaud après 2 semaines light pour ce remettre des interclubs. Je remercie les nageurs de Chateaudun qui m'acceuil, vu que la piscine de Bonneval ne rouvre que le week end prochain.

Sinon hier une bonne séance de CAP dans la poudreuse, avec essai des chaussures de cross pour dimanche, mais mollet s'en souviennent...

Pour le match de polo de samedi soir contre Bourges, aucune prépa pour l'équipe, ca va etre dur...
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# Posté le mercredi 07 janvier 2009 09:46